Perancangan Video Motion Graphic Pentingnya Menjaga Pola Tidur Terhadap Kesehatan Remaja

Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi oleh setiap orang. Setiap orang memerlukan kualitas tidur yang baik dan tidur yang cukup untuk dapat melakukan kegiatan secara optimal. Tidur juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh,
perkembangan fisik, dan sisi emosional seseorang. Umumnya jam tidur untuk usia remaja adalah 7-9 jam sehari guna menjaga pola tidur yang baik dan menggunakan jam tidur dengan tepat untuk memenuhi kualitas tidur. Pola tidur yang buruk pada remaja dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, seperti menurunkan daya tahan tubuh, produktivitas menurun, kurangnya konsentrasi, dan emosi yang tidak stabil. Minimnya edukasi dan rendahnya tingkat kesadaran remaja yang biasa terjaga hingga larut malam menyebabkan buruknya pola tidur yang mereka miliki. Melihat fenomena tersebut, tujuan perancangan karya ini adalah untuk mengedukasi dan mengajak masyarakat
khususnya remaja untuk menjaga pola tidur sehat melalui video motion graphic. Video motion graphic dijadikan sebagai media utama, karena dinilai lebih efektif dalam menyampaikan informasi terkait pentingnya menjaga pola tidur terhadap kesehatan remaja ini. Pada era saat ini video berpotensi lebih cepat dan mudah dijangkau khalayak luas. Proyek ini dilakukan untuk menyadarkan remaja betapa pentingnya menjaga pola tidur sehat ini, demi meningkatkan kualitas sumber daya manusia yang lebih baik.