PERANCANGAN BUKU ILUSTRASI TENTANG INSOMNIA DAN PENGARUHNYA DALAM PROSES BELAJAR BAGI REMAJA

Insomnia is a common sleep disorder experienced by many individuals throughout the world, including adolescents. This disorder not only affects a person's sleep quality, but also has the potential to disrupt overall physical and psychological functioning. With significant prevalence, insomnia is a global health problem that affects various aspects of daily life, including adolescent academic performance. This research aims to design an in-depth illustrated book about insomnia. Through this creative approach, the illustrated book not only aims to increase their understanding of this sleep disorder, but also to provide practical tips for dealing with insomnia. This illustrated book can be an effective educational tool in conveying complex information about insomnia to adolescents, to improve the quality of their sleep and overall improve physical and psychological functioning. Through integrated visual and text media, this book can help reduce the prevalence of insomnia among adolescents and increase awareness of how important quality sleep is for their health and academic achievement.

Insomnia merupakan gangguan tidur yang umum dialami oleh banyak individu di seluruh dunia, termasuk remaja. Gangguan ini tidak hanya mempengaruhi kualitas tidur seseorang, tetapi juga berpotensi mengganggu fungsi fisik dan psikologis secara keseluruhan. Dengan prevalensi yang signifikan, insomnia menjadi masalah kesehatan global yang mempengaruhi berbagai aspek kehidupan sehari-hari, termasuk kinerja akademik remaja. Penelitian ini bertujuan untuk merancang sebuah buku ilustrasi yang mendalam tentang insomnia. Melalui pendekatan kreatif ini, buku ilustrasi tidak hanya bertujuan untuk meningkatkan pemahaman mereka mengenai gangguan tidur ini, tetapi juga untuk memberikan tips praktis dalam mengatasi insomnia. Buku ilustrasi ini dapat menjadi sarana edukatif yang efektif dalam menyampaikan informasi kompleks tentang insomnia kepada remaja, untuk dapat meningkatkan kualitas tidur mereka dan secara keseluruhan dapat memperbaiki fungsi fisik dan psikologis. Melalui media visual dan teks yang terintegrasi, buku ini dapat membantu mengurangi prevalensi insomnia di kalangan remaja dan meningkatkan kesadaran betapa pentingnya tidur yang berkualitas bagi kesehatan dan prestasi akademik mereka.